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张姬珍是谁?张姬珍整容了吗?
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张姬珍是谁?张姬珍整容了吗?张姬珍是韩国年轻一代著名游泳运动员,多次获得国内冠军。韩国女星张姬珍拍摄写真,气质动人神似全智贤。游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮,凭借浮力通过肢体有规律的运动,使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳,竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目。
竞技游泳是指有特定技术要求,按游泳竞赛规则规定进行竞赛的游泳项目。游泳从第一届奥运会就列入了奥运会正式项目。它可以分为在游泳池比赛和在公开水域比赛两大类。如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳又称海豚泳和由这四种游泳组成的个人混合游泳,以及接力游泳比赛游泳。竞技游泳主要是?#36816;?#24230;来决定名次的游泳,是根据国家的游泳竞赛规则进行的,称为竞技游泳。
古代游泳,根据现有史料的考证,国内外较一致的看法是产生于居住在江、?#21360;?#28246;、海一带的古代人。他们为了生存,必然要在水中捕捉水鸟和鱼类作食物,通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作,逐渐学会了游泳。我国历史?#20973;茫?#27700;域辽阔。记载中游泳,始于五千年前。但游泳作为一个体育项目得以发展还是近一两百年的事。
蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势。蛙泳?#20445;?#28216;泳者可以方便观察前方是否有障碍物,避免撞上障碍物。在?#20998;蓿?#34521;泳被称为青蛙泳。由于蛙泳的速度比?#19979;?#34521;泳不如其它姿势快,使得蛙泳技术受到排挤。随后国际泳联规定了泳姿,蛙泳技术才得以发展。
游泳对人体有?#30007;?#22909;处?
游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用,冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环;此外游泳时水的压力和阻力还对?#33041;?#21644;血液的循环起到特殊的作用,由于水的温度一般低于气温,水的导热能力又比空气强数十倍,因此人在水中失散的热量?#23545;?#24555;于在空气中。经常游泳能改善体温调节能力,从而更能够承受外界温度的变化。特别是冬泳,对这方面的改善作用尤其明显。
另外,水是十分柔软的液体,而由于水波浪的作用,?#27426;?#23545;人体表皮进行摩擦,从而使皮肤得到更好的放松?#25176;?#24687;,所以经常参加游泳锻炼的人,都有一身光滑洁?#20303;?#26580;软的皮肤。
很多爱好游泳的人们都有一?#25351;?#35273;,那就是游泳上岸之后,都会感觉饥肠辘辘,浑身乏力,这是因为游泳是一项重体力运动项目,四肢肌肉活动的幅度大,会消耗人体的大量能量、热量。如果我们在空腹?#27604;?#28216;泳,会造成身体血糖过低,特别是糖尿病患者,发生低血糖昏迷的危?#25307;?#26356;大。
人在游泳?#20445;?#27700;对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷,起到了很好的按摩作用,促进了血液循环,使皮肤光滑有弹性。此外,在水中运动?#20445;?#22823;大减少了汗液中盐分对皮肤的刺激。

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